CWICZENIA SĄ LEPSZE I GORSZE
PIERWSZE STARCIE: PRELUDIUM DO EPOPEI DOŚWIADCZEŃ TRENINGOWYCH.
Zapisałem się na siłownię.
Nie miałem problemów z przyrostami - nowe bodźce dawały rezultaty.
Ale było parę “czarnych owiec” w treningu
Najbardziej działał mi na nerwy zjawisko ze robiłem zawżdy stepy w unoszeniu sztangielek z boku i z boku w opadzie, a wyciskanie nad głowę w pełnym ruchu było [...]